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養(yǎng)生
2016-03-16 16:00
【久坐族要常吃的6種菜】1.萵苣：促進腸蠕動，預防便秘2.空心菜：有治療便秘、痔瘡的作用3.韭菜：促進大腸蠕動，夏天建議偶爾食用4.菠菜：有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用5.紅薯：涼血活血，寬腸胃，通便秘6.白蘿卜：生吃可促進消化，調整胃腸功能。
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