已開獎(jiǎng)【運(yùn)動(dòng)三月 第1周】不同體質(zhì)如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 圖片
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小伙伴們，運(yùn)動(dòng)版塊推出每周話題活動(dòng)啦！
每個(gè)自然周，將會(huì)推出一個(gè)話題供小伙伴的討論，發(fā)表自己的看法。每期話題貼將會(huì)在粉絲版塊置頂，小伙伴參與討論將會(huì)有機(jī)會(huì)獲得獎(jiǎng)品哦！
【本周話題】不同體質(zhì)如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？
不同的人體質(zhì)不同、體能不同，能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不一樣，所以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是有區(qū)別的。
氣虛體質(zhì)之人容易氣短、疲勞，可選擇和緩的八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)宜心神寧?kù)o，呼吸勻長(zhǎng)，堅(jiān)持練習(xí)可益氣強(qiáng)身，使氣血調(diào)暢。
氣郁體質(zhì)之人容易心情抑郁，宜選擇伸展型運(yùn)動(dòng)，如體操、瑜伽等，可以使心中的郁悶得到宣泄，讓人情緒舒展。
【活動(dòng)對(duì)象】
三星蓋樂世社區(qū)全體注冊(cè)用戶
【參與方式】
本帖下回復(fù)
【活動(dòng)時(shí)間】
2月26日—3月4日
【活動(dòng)獎(jiǎng)品】
按規(guī)則回復(fù)，從所有參與者中隨機(jī)抽取20位，每位獎(jiǎng)勵(lì)200星鉆。
【活動(dòng)規(guī)則-必看】
參與星鉆活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守星鉆服務(wù)條款，
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