紅紅的大蘋果人見人愛，吃蘋果的好處也是眾所周知：排毒減肥，養(yǎng)顏補血，健腦益智、強化骨骼、降脂護心、保養(yǎng)肌膚、清潔口腔 ……<br /><br />吃蘋果養(yǎng)顏瘦身(來自網(wǎng)絡）<br />嫩蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。<br /><br />清清楚楚地記得小時候跟著媽媽去參加了一個茶話會，得到了一只大大的香蕉蘋果視為珍寶，天天看著、聞著，想著那些每天可以吃到一個蘋果的人是多么的幸福??！<br /><br />再以后長大了，結婚了，懷孕了，有人說每天一個蘋果可以讓胎兒有一張紅潤的小臉蛋，那時物質貧乏、又是春天，小地方很難尋到，借出差的機會從大上海背上一大旅行包回來。<br /><br />現(xiàn)在天天吃蘋果已不是夢話，超市蘋果還常常打折，有時會買上兩公斤，除了空口吃以外，還會拿來做蘋果醬。<br />配上面包、酸奶都是不錯的，有時也用蘋果醬做點心的餡料。<br /><br />自己做的蘋果醬，一來少糖或無糖，二來不添加防腐劑，洗得干凈，吃得放心。而且融進了自己對制作的快樂，帶著體溫，不比那工廠只是加工生產。<br />說來也怪，這食物的味道也是隨你今天的心情而變化的。現(xiàn)最流行的不就是手工制造嗎？感受那一份溫暖之情！<br /><br />據(jù)說果醬中被活化后的果膠，預防癌癥的能力更強。<br />還有，俺的蘋果醬只是簡單地熬，全程不動鍋。你、我、他人人都會，還不趕緊行動嗎？
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