紅紅的大蘋果人見人愛，吃蘋果的好處也是眾所周知：排毒減肥，養(yǎng)顏補(bǔ)血，健腦益智、強(qiáng)化骨骼、降脂護(hù)心、保養(yǎng)肌膚、清潔口腔 ……<br /><br />吃蘋果養(yǎng)顏瘦身(來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）<br />嫩蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)潤(rùn)有光澤，起到美容瘦身的作用。<br /><br />清清楚楚地記得小時(shí)候跟著媽媽去參加了一個(gè)茶話會(huì)，得到了一只大大的香蕉蘋果視為珍寶，天天看著、聞著，想著那些每天可以吃到一個(gè)蘋果的人是多么的幸福啊！<br /><br />再以后長(zhǎng)大了，結(jié)婚了，懷孕了，有人說每天一個(gè)蘋果可以讓胎兒有一張紅潤(rùn)的小臉蛋，那時(shí)物質(zhì)貧乏、又是春天，小地方很難尋到，借出差的機(jī)會(huì)從大上海背上一大旅行包回來(lái)。<br /><br />現(xiàn)在天天吃蘋果已不是夢(mèng)話，超市蘋果還常常打折，有時(shí)會(huì)買上兩公斤，除了空口吃以外，還會(huì)拿來(lái)做蘋果醬。<br />配上面包、酸奶都是不錯(cuò)的，有時(shí)也用蘋果醬做點(diǎn)心的餡料。<br /><br />自己做的蘋果醬，一來(lái)少糖或無(wú)糖，二來(lái)不添加防腐劑，洗得干凈，吃得放心。而且融進(jìn)了自己對(duì)制作的快樂，帶著體溫，不比那工廠只是加工生產(chǎn)。<br />說來(lái)也怪，這食物的味道也是隨你今天的心情而變化的?，F(xiàn)最流行的不就是手工制造嗎？感受那一份溫暖之情！<br /><br />據(jù)說果醬中被活化后的果膠，預(yù)防癌癥的能力更強(qiáng)。<br />還有，俺的蘋果醬只是簡(jiǎn)單地熬，全程不動(dòng)鍋。你、我、他人人都會(huì)，還不趕緊行動(dòng)嗎？
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