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  10、延緩衰老

  蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性，延緩衰老。

  
  

  11、強(qiáng)化骨骼

  蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。

  
  

  12、寧神*

  中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性味甘涼，功能生津潤(rùn)肺，補(bǔ)腦養(yǎng)血，*養(yǎng)神，解暑除煩，開胃消食，醒酒。無論是對(duì)心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

  
  

  13、降低膽固醇

  法國(guó)科研人員經(jīng)過試驗(yàn)得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

  
  

  14、預(yù)防佝僂病

  蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，嬰兒常吃蘋果可預(yù)防佝僂病。

  
  

  15、提高免疫力

  吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。

  
  

  16、聞蘋果香氣緩解焦慮

  蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

  生活小常識(shí)~吃蘋果的女人，竟然會(huì)變成這樣！驚呆了

  曬機(jī)評(píng)測(cè) S7丨S7 edge 2017-04-30 18:39:05

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• 上星期去閨蜜家摘艾葉，摘了好多。。。

  【4月第四周話題活動(dòng)】春游

  其他 2017-04-24 21:08:08

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• 每天都會(huì)簽到啊。。。

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  2017-04-24 16:04:06

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• 速8的特效看得眼花繚亂，還沒看的趕緊了啊。。。

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• 誰都不告訴，自己偷著樂。

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  其他 2017-04-17 21:40:52

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• 謝謝餅餅分享

  【八了個(gè)卦】第17期：為什么卓偉不理我了？

  生活趣事 2017-04-17 14:28:40

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